Limpiar mi entorno físico cambió mi vida. Deshacerme de las cosas que no necesitaba o que me deprimieron me dio espacio para respirar y sentirme más tranquilo. Sabía que esto se convertiría en un estilo de vida para mí y que nunca podría volver. Una vez que mis posesiones físicas estuvieron bajo control, me di cuenta de que, aunque me había tomado el tiempo de limpiar mi armario y mi estantería, me había permitido aferrarme a las posesiones digitales hace mucho tiempo cuando tenían un propósito. Y al igual que con el desorden físico, eliminar el desorden digital redujo el estrés y me dio tranquilidad. Entonces, incluso si ha utilizado el método KonMari en su guardarropa y ha reducido sus libros y archivos, no habrá terminado si no ha despejado su teléfono y computadora. Ahí es donde entro.
Con un espacio digital esencialmente ilimitado disponible, puede parecer una tontería controlar cuánto está usando en sus dispositivos. Pero el problema no es el espacio limitado: es el ancho de banda mental limitado que tenemos que hacer un seguimiento de todo. Aferrarse a las cosas, ya sean físicas o digitales, ocupa algo de su memoria y conciencia, y dependiendo de qué es exactamente, puede causarle más estrés del que cree. Las siguientes son solo algunas formas en que puede comenzar a organizar todo, desde sus mensajes de texto y correos electrónicos hasta sus fotos y notas para ayudarlo a crear un entorno digital más zen.
Limpiar viejas notas digitales
Una vez creé un sistema de carpetas muy profundo en mi computadora portátil que involucraba muchos niveles de subcarpetas. El sistema era muy lógico y generalmente podía encontrar lo que estaba buscando. Funcionó de manera aceptable durante algunos años, hasta que me quedé sin espacio y moví todo el sistema de carpetas a un disco duro externo. No volví a mirar el disco duro por años. ¿Que había adentro? Documentos inútiles denominan cosas como «24 cosas que hacer antes de los 24 años» o «Lista de tareas del martes» o «Posibles trabajos para septiembre de 2012».
Estas notas me fueron útiles en ese momento como un ejercicio de volcado de cerebro en el que simplemente escribiría un montón de ideas para ayudar a ordenarlas mejor en mi mente. Antes de la era de todo lo digital, la gente solía hacer una lluvia de ideas sobre sus ideas en papel real. Y luego arrugarían el papel y lo tirarían a la basura cuando terminaran. Pero hoy, tendemos a CTRL + S cada archivo que creamos en caso de que lo necesitemos más tarde, inmortalizando nuestro desorden digital.
En estos días, escribo constantemente notas digitales, pero solo guardo algunas a la vez. En lugar de mantener varias listas de tareas pendientes, tengo una, que sigo agregando y marcando elementos a medida que los completo. Intento ocuparme de cualquier otra nota que creo lo antes posible para poder eliminar todo y seguir adelante. Me aferro a los documentos relacionados con el trabajo solo hasta que el proyecto termine. Y cualquier cosa cargada en línea en un blog o espacio de trabajo compartido no necesita una segunda copia en mi disco duro.
Guarde solo sus mejores fotos
La mayoría de nosotros guardamos literalmente cientos, si no miles de fotos en nuestros iPhones y computadoras. Emparejar sus tomas hará que sea mucho más fácil disfrutar de su colección de fotos. Para hacer esto, primero, tome una decisión sobre dónde va a almacenar sus fotos y manténgalas contenidas en ese lugar. ¿Los va a guardar en el disco duro de su computadora o en línea en algo como Google Photos? ¿La mayoría de sus imágenes se almacenan en la aplicación Fotos de su teléfono o en Instagram? Solo necesita almacenar una copia de cualquier foto. (Mantenga la versión original de las fotos que más le interesan para que tenga la resolución más alta si alguna vez desea imprimirlas y enmarcarlas).
Luego, elimine las fotos duplicadas, las imágenes borrosas o las fotos grupales donde los ojos de alguien están cerrados. Estos serán fáciles de eliminar y le darán una sensación de impulso. Ahora te quedan todas las fotos bastante buenas, pero solo necesitas una de cada conjunto. Descubrí que cuando tomé las fotos recientemente, no puedo decidir qué foto es la mejor. En uno, la iluminación es mejor, pero prefiero mi sonrisa en el otro. Cuando esto sucede, tengo que rendirme y volver más tarde. Es sorprendente cómo mirar una foto con ojos frescos te da una perspectiva mejor.
Ordenar por fotos de vacaciones es otra bestia por completo. Es posible que tenga un montón de fotos de edificios que vio, fuentes, lagos y playas. Odio decírtelo, pero ya hay cientos de fotos de ese punto de referencia exacto, y docenas de ellas son mucho mejores que las suyas. Si realmente quieres una foto para recordar lo hermosa que era Lake Tahoe, busca una en Google tomada por un fotógrafo profesional de paisajes y mírala cuando tengas ganas de recordar. No necesita su propia colección de fotos para demostrar que estuvo allí. En cambio, guarde las fotos de las personas. La selfie que usted y su pareja tomaron frente a la playa o con el loco bombardeo del taxista probablemente generará muchos recuerdos más cariñosos que una foto del lugar en sí. Las personas son las que hacen que una foto sea rara o especial, no el lugar.
Desterrar correos electrónicos no deseados
Hay maneras fáciles de eliminar correos electrónicos en masa, ¡así que no temas! Es probable que esté suscrito a un montón de listas de correo que ya no le interesan. En su iPhone, puede ir a su bandeja de entrada en la aplicación Correo y tocar la opción Cancelar suscripción en la parte superior de un mensaje de una lista de correo masiva.
El correo electrónico es otro de esos lugares donde tendemos a organizar subcarpetas en subcarpetas, a menudo llamadas etiquetas. Solía tener una etiqueta llamada «Compras», donde guardaba todos mis correos electrónicos de promoción automatizados de varias tiendas (hay muchos aspectos embarazosos de esa oración, pero esto fue hace años). Si estás en ese barco ahora, borra la etiqueta y borra todo lo que contenga.
Evite descargar demasiadas aplicaciones
¿Descargó una aplicación que aún no ha abierto? Desinstalarlo. ¿Te das cuenta de que solo pierdes el tiempo usando una aplicación determinada y que no aporta nada constructivo a tu vida? Desinstalarlo. ¿Ya tienes otra aplicación que tiene la misma función? No necesitas más de uno.
Me gusta tener solo dos pantallas de aplicaciones en mi teléfono. En la pantalla de Inicio, tengo las aplicaciones que uso a diario, como la aplicación de Correo, Spotify, Mensajes y Google Keep. Deslice el dedo hacia la segunda pantalla y encontrará mi galería de fotos, algunas aplicaciones de redes sociales y una aplicación de aprendizaje de idiomas. No pongo intencionalmente ninguna aplicación «que distraiga» (Facebook, Instagram, etc.) en mi pantalla de inicio, porque no quiero encontrarme abriéndola por defecto o porque vi una burbuja de notificación.
Todas mis otras aplicaciones aleatorias no se usan ni siquiera cerca de todos los días, por lo que no necesitan ocupar espacio en mis pantallas de inicio. Todavía puedo acceder a ellos en la carpeta donde los guardo cuando los necesito.
Eliminar mensajes de texto antiguos
No me gusta ver textos que ya no me sirven. Cada vez que recibo un mensaje de texto con un código de confirmación o alerta automática (como cuando restablezco una contraseña o abro una nueva cuenta), borro la conversación de texto cuando termino. Si alguien me envía un mensaje al azar con un número incorrecto, lo eliminaré. También eliminaré las conversaciones grupales de texto si no es un grupo de personas que me hablan regularmente. Tener menos mensajes de texto hace que sea más fácil encontrar las conversaciones que realmente me importan, con personas y grupos con los que planeo hablar nuevamente en el futuro.
Determine qué cuentas de redes sociales desea seguir
Has estado usando las redes sociales durante mucho tiempo y probablemente tengas años de personas a las que has seguido en Instagram, Facebook, YouTube y todo lo demás. Es probable que no te importen muchas de las mismas cosas que te importaban hace cinco años, entonces, ¿por qué sigues siguiendo tantas de esas cuentas??
Está bien dejar de seguir a las personas que ya no le interesan, ya sea que eso oculte a las personas de su feed de noticias de Facebook, lo elimine por completo o se anule la suscripción a los canales de YouTube. Si te sientes mal contigo mismo cuando miras una cuenta determinada, haz un gran favor a tu autoestima y deja de seguirla. Borre su feed de Instagram de las fotos aburridas por las que se desplaza rápidamente, para que todo lo que vea sea mejor.
Disfruta tu espacio cerebral recién descubierto
Eliminar el desorden digital puede brindarle una sorprendente cantidad de paz. Cuando miras hacia atrás a través de las cosas que has elegido conservar, encontrarás que solo has almacenado alegría y felicidad. Qué cosas maravillosas para aferrarse!
Crédito de la imagen superior: Diedov Denys / Shutterstock.com
