En la última versión de watchOS, el Apple Watch cuenta ahora con una app dedicada a Vitals. La app Vitals recopila tus datos de salud mientras duermes y los reúne en una práctica ubicación. Echemos un vistazo a la nueva app Vitals del Apple Watch.
Por qué te encantará este consejo:
- Mantén un registro de tus datos de salud en una cómoda aplicación.
- **Compara tus constantes vitales actuales con las de la semana anterior.
Cómo utilizar la aplicación Vitals en el Apple Watch
Requisitos del sistema
Este consejo funciona en Apple Watches con watchOS 11 o posterior. Descubre cómo actualizar a la última versión de watchOS.
Una de las mejores funciones del Apple Watch es la posibilidad de realizar un seguimiento de tus hábitos de sueño, como tu frecuencia respiratoria media y tu frecuencia cardiaca. Ahora, la app Vitals te ofrece un desglose de tu frecuencia cardiaca, respiratoria, temperatura de la muñeca, nivel de oxígeno en sangre y duración del sueño. Todos estos datos están disponibles en una práctica aplicación. A continuación te explicamos cómo navegar por la app Vitals en Apple Watch:
Descubra las funciones ocultas de su iPhoneObtenga un consejo diario (con capturas de pantalla e instrucciones claras) para que pueda dominar su iPhone en sólo un minuto al día.
- Abra la aplicación Vitales.
- Si es la primera vez que abres esta aplicación, te aparecerá una explicación de la misma. Desplázate hacia abajo y pulsa Siguiente.
- También se le pedirá que active las notificaciones para esta aplicación. Pulsa Activar o Saltar.
- En la parte superior, verás una vista general de tus Vitales nocturnos. Pulsa el icono de información para obtener más detalles sobre el significado de tus constantes vitales.
- Puedes desplazarte hacia abajo y seleccionar Más información.
- Esta pantalla le indicará la diferencia entre las constantes vitales Típicas y Outlier. Pulse la X para cerrar esta pantalla.
- Desplácese hacia abajo para ver desgloses individuales de cada una de sus constantes vitales. En primer lugar, está la frecuencia cardiaca. Al igual que en las constantes vitales nocturnas, puedes pulsar el icono de información para ver más detalles sobre cada una de ellas.
- Desplázate hacia abajo para ver tu frecuencia respiratoria.
- A continuación, está tu Temperatura de muñeca.
- Continúe desplazándose para ver su nivel de oxígeno en sangre.
- Por último, puedes ver tu Duración del sueño, que es cuánto dormiste la noche anterior.
- Puedes pulsar el icono Calendario para alternar entre las constantes vitales de hoy y las de los últimos 7 días.
- Esto te mostrará cómo se comparan tus constantes vitales de anoche con las de los 7 días anteriores.
En la última versión de watchOS, el Apple Watch cuenta ahora con una app dedicada a Vitals. La app Vitals recopila tus datos de salud mientras duermes y los reúne en una práctica ubicación. Echemos un vistazo a la nueva app Vitals del Apple Watch.
Por qué te encantará este consejo:
- Mantén un registro de tus datos de salud en una cómoda aplicación.
- **Compara tus constantes vitales actuales con las de la semana anterior.
