Todos hemos tenido que pasar por al menos un día difícil de la escuela o el trabajo después de una noche de sueño menos que óptima, o incluso una noche de sueño.
Sleep Genius ($ 4.99)
Que hace
Se empleó mucho trabajo y experiencia en la creación de Sleep Genius, incluida la colaboración entre neurocientíficos auditivos, investigadores del sueño y músicos.
La aplicación Sleep Genius se divide en cuatro funciones principales: suspensión, alarma de ciclo de reanimación, programa de relajación y siesta de energía.
Hackear el ciclo de sueño
La función Sleep ayuda a los usuarios a calcular su hora de acostarse perfecta y mantenerla constante, y luego puede elegir entre cuatro tipos de música meditativa y mezclas de sonidos de la naturaleza durante 90 o 180 minutos o incluso durante toda la noche.
Una alarma suave
La alarma de ciclo Revive ofrece tres opciones de tonos suaves y repetitivos que aumentan gradualmente en volumen durante un período de cinco minutos.
Música de meditación calmante
El programa de relajación Sleep Genius es un programa de 30 minutos de música acústica y sonidos de la naturaleza diseñados para reducir la ansiedad y el estrés.
Perfect Power Nap Hack
Power Nap es exactamente lo que parece, una función de Sleep Genius que facilita una repetición rápida y revitalizante del mediodía.
Por qué lo amamos
Porque funciona
No tenía grandes expectativas cuando descargué esta aplicación;
En la segunda semana el sueño se apoderó de mí, y el sábado me di cuenta de que solo tenía dos ventanas despertador, a diferencia de mis cuatro o cinco habituales.
En cuanto al Programa de Relajación, todavía no lo he usado para mí, pero sí ayudó a mi niña de tres años a descansar durante la larga siesta de invierno durante el fin de semana.
Power Nap, debo confesar, no lo he usado todavía.
Insomnia App Win
En general, estoy muy contento con Sleep Genius, aparte del problema de necesitar una alarma de respaldo porque la Alarma del ciclo Revive es un poco demasiado suave.
