iOS 16 nos dio una aplicación de fitness para iPhone que le permite establecer un objetivo de movimiento basado en calorías por día. Luego, de manera similar a la aplicación de actividad de Apple Watch, cierra los anillos cada día a medida que cumple con su objetivo de movimiento. Sin embargo, los objetivos de acondicionamiento físico varían ampliamente entre las personas y es posible que necesiten ajustarse según su situación actual. A continuación, cubriremos cómo cambiar el objetivo de movimiento en la aplicación de fitness de su iPhone.
Por qué te encantará este consejo
- Establezca un objetivo de movimiento personalizado que mejor se adapte a su estilo de vida.
- Actualice fácilmente su objetivo de movimiento cuando esté enfermo, lesionado o busque esforzarse más.
Cómo cambiar los objetivos de la aplicación de fitness en su iPhone
Para obtener más información sobre las funciones de seguimiento de salud en su iPhone, regístrese para nuestro A> Boletín. Si aún no lo ha hecho actualizó su iPhone a iOS 16 , deberá hacerlo para tener la aplicación de fitness. Su objetivo de movimiento diario se basa en calorías por día, y otros objetivos (como su objetivo de paso diario) se calculan a partir de eso. Aquí le mostramos cómo actualizar su objetivo de movimiento en la aplicación Fitness:
- Abra la aplicación fitness y toque su icono de perfil en la esquina superior derecha.
- Toque Cambiar meta de movimiento .
- Alternativamente, puede acceder a su objetivo de movimiento diario aprovechando el resumen de actividad que se muestra en la parte superior de su pantalla.
- Luego, desplácese hacia abajo y seleccione cambio de movimiento de movimiento .
- Su objetivo de movimiento diario se mostrará por calorías por día. Toque los iconos más o menos a cada lado de este número para aumentar o disminuir su objetivo de movimiento.
- Una vez que esté satisfecho con su nuevo objetivo diario, toque cambio de movimiento de movimiento .
¡Eso es todo al respecto! Si establece un objetivo inicial de calorías que es demasiado alto o bajo, puede seguir los mismos pasos anteriores para ajustar su objetivo objetivo. Además, si disfrutó de este consejo, consulte cómo Establezca recordatorios de medicamentos en la aplicación de salud , para que nunca olvide tomar sus medicamentos.
